Escuela de Buceo Profesional

Belleza y Gracia de un cisne en el Lac Léman - Suiza

2007-09-30T14:59:00.000-04:00

La fuerza y Poder del Mar

El Poder del Dios del Mar - Poseidón

2007-09-29T10:01:00.000-04:00

El poder de una Tormenta en Ginebra - Suiza

2007-07-12T14:03:00.000-04:00

Después de una Tormenta....

2007-06-08T09:57:00.001-04:00

El Rey Neptuno

2007-06-08T09:51:00.001-04:00

Algarve - Portugal

2007-06-07T23:05:00.001-04:00

Equipo para el Buceo

2007-06-04T19:15:00.000-04:00

Trajes para Bucear

Está será la primera de las dudas que encontraremos, y desde luego es una de las elecciones más importantes que deberemos tomar. Diferentes grosores, materiales, formas...
¿cuál nos conviene?

Lo primero que debemos tener claro es la utilidad del traje. Como bien sabrá, su función principal no es otra que la de mantener la temperatura del cuerpo del buceador, limitando al máximo la pérdida de calor que se produce al introducirnos en un medio mucho más frío, como es el agua de mar.
Además y como función de segundo nivel, el traje isotérmico puede librarnos de posibles rozaduras, golpes o picaduras de diversos animales.

En el mercado encontraremos tres tipos fundamentales de trajes:

Seco: utilizado en temperatura muy bajas. Impide la entrada de agua en el mismo a través de una válvula con la que inyecta aire en el espacio que existe entre el buceador y el propio traje además de contar con ajustes estancos en tobillos, muñecas y cuello para impedir la salida de aire y la entrada de agua.
Húmedo: es el más utilizado. En él penetra una cierta cantidad de agua (escasa) pero no permite la renovación constante de la misma, por lo que el cuerpo alcanza fácilmente su temperatura sin que se produzca un deterioro térmico importante.
Estos trajes están fabricados en neopreno, con diferentes grosores (cuanto más grueso, más protegerá del frío), siendo el grosor más habitual el que va de 5 a 7 mm. Este material hace que el traje tenga algo de flotabilidad, lo cual debe ser tenido en cuenta a la hora de vigilar el lastre usado si cambiamos de traje.
También existen trajes más finos (de 1 a 3 mm.) para aguas más cálidas, así como chalecos que pueden llevarse debajo del traje para aguas más frías.
Semisecos: dotados de cremallera estanca. Protegen más que los húmedos, sin llegar al extremo de los secos.

Como bien sabrá, los trajes se realizan generalmente de neopreno, un material que podremos encontrar con diferentes acabados:

LISO: neopreno tratado con el fin de que la capa que va a estar en contacto con la piel sea lisa y quede bastante adherida al cuerpo, facilitando su colocación. Son los más frágiles a las roturas. Este tipo de acabado es muy frecuente encontrarlo en los manguitos de muñecas y tobillos, con objetivo de minimizar el flujo de agua.
FORRADO: el neopreno lleva un forro que favorece su colocación. Este forro le proporciona una gran resistencia al desgarro. El forro puede ser de nylon o de toalla, siendo éste último especialmente cómodo de colocar debido a que dispone de un mini rizo que se desliza muy fácilmente por la piel.
TITANIO: se usa en láminas, que son colocadas entre el neopreno y el forro (exterior o interior) con objeto de minimizar el enfriamiento del aire de las microburbujas del neopreno. De este modo se mantiene el calor interno durante más tiempo.

Además de todo esto, conviene saber los diferentes tipos de trajes que nos encontraremos en el mercado; a pesar de que podrá ver algunos otros, los más habituales son los siguientes:

CORTO: se trata de un traje que solamente protege el torso y la entrepierna, dejando expuestos los brazos y la piernas. Por lo tanto no resulta aconsejable en lugares donde podemos tener roce con rocas, coral o elementos urticantes. Además, su grosor, entre 1 y 5 mm., hace que su utilización quede reducida prácticamente a aguas tropicales.
MONOPIEZA: se trata de un traje construido en una sola pieza, de manera que resulta muy cómodo de colocar y quitar. Puede incorporar o no la capucha, y su grosor varia entre 1 y 8 mm. Generalmente posee en el mercado una segunda pieza para complementarlo en invierno.
CONCEPT (mono + corto): se trata de la combinación de los dos elementos anteriores. Resultan trajes muy prácticos porque permiten la utilización por separado de cada uno de los elementos. Podemos utilizar solamente el mono en época de verano, y colocarnos encima el corto cuando las aguas estén más frías. Debe intentarse que las cremalleras no coincidan, es decir, que la del mono esté en la parte trasera y la del traje corto en la delantera. Como desventaja hay que mencionar que dada la gran cantidad de neopreno que se lleva encima, debe aumentarse también nuestro lastrado. También podemos experimentar un poco de rigidez en nuestros movimientos.
DOS PIEZAS (peto + chaqueta): el más tradicional. Consta de unos pantalones que se alargan mediante un peto sin mangas y que nos cubre en mayor o menor medida (según el modelo) el pecho, y de una chaqueta que se ajusta por la entrepierna mediante una cinta de neopreno. La chaqueta la podemos encontrar con o sin cremallera, detalle que afecta tanto a la comodidad de colocación como a su termicidad.

Algo que debemos tener presente, sobre todo a la hora de cambiar de traje; es que éste modifica la flotabilidad del buceador, lo que debe tenerse en cuenta a la hora de elegir el lastre a llevar.

A veces se olvida este extremo cuando cambiamos de traje, lo que proporciona más de un susto, dado que no se tien en cuenta el cambio de flotabilidad.

Teniendo en cuenta lo comentado sobre cada tipo de traje, la elección final dependerá de criterios puramente personales (color, forma...).

Pero sí hay algo que deberemos tener muy en cuenta: el traje deberá ajustarse lo máximo posible a nuestro cuerpo, evitando las bolsas de aire que acabarían por convertirse en agua.

ENTRENAMIENTO Y DEPORTES

2007-06-03T18:27:00.000-04:00

Estas gráficas fueron tomadas en el Archipiélago de Los Roques - Venezuela.

A continuación le proponemos un plan de entrenamiento en el que se recogen unos sencillos ejercicios que podrá realizar en casa:

PRIMERA FASE: ESTIRAMIENTOS.

Una primera fase de estiramientos resulta fundamental para la preparación de los músculos para el esfuerzo que supondrá el siguiente paso.
Nos colocamos de pie en perpendicular a una pared, de la cual deberemos estar separados aproximadamente el lardo de nuestro brazo.
Mantenemos los pies juntos y, sin separarlos del suelo, levantamos el brazo más cercano a la pared y lo apoyamos enteramente en la pared. De esta forma estiramos todo el cuerpo: piernas y brazo.
Repetir con el otro brazo.
Nos tumbamos en el suelo, boca arriba, doblamos las piernas hacia el pecho y levantamos la cabeza. El ejercicio consiste en abrazar las piernas.
Nos mantenemos sentados en el suelo y estiramos una de las piernas, mientras la otra se flexiona por encima de la estirada.
En esta postura, nos estiramos hasta alcanzar el pie de la pierna que se mantiene extendida.
Después procedemos a extender el tronco y, sin variar la postura de las piernas ni torcer lo más mínimo la espalda, girando la cadera apoyaremos ambas manos en el lado correspondiente a la pierna cruzada.
Cambiamos la posición y repetimos del otro lado.
De nuevo sentados en el suelo, doblamos ligeramente las piernas uniendo las plantas de los pies y separando las rodillas. Colocamos las manos encima de las rodillas.
En esta posición, flexionamos en tronco hacia delante y tocamos el suelo con as palmas de las manos.
Nos mantenemos sentados y colocamos las piernas juntas y perfectamente estiradas. Doblamos una pierna, cruzándola por encima de la otra y tiramos de ella con las manos.
Repetir con la otra pierna.

SEGUNDA FASE: CALENTAMIENTO.

El objetivo de esta segunda fase es mejorar nuestra elasticidad, lo que servirá para desarrollar la movilidad natural de las articulaciones.
De pie, con las piernas ligeramente separadas y los brazos extendidos a lo largo del cuerpo; hacemos oscilar los brazos sin doblarlos, en sentido contrario, esto es, mientras uno va hacia delante el otro irá hacia atrás y a la inversa.
Nos mantenemos de pie, con los pies separados y ahora nos damos la mano por detrás de la espalda.
En esta postura flexionamos el tronco hacia delante, empujando con los brazos hacia arriba.
Hacemos dos rebotes y regresamos a la posición inicial.
Nos tumbamos en el suelo boca arriba, con los brazos separados por encima de la cabeza y las piernas separadas. En esta postura movemos la pierna izquierda, sin flexionar la rodilla, hacia la mano derecha y a la inversa.
Sentamos en el suelo, con ambas piernas perfectamente estiradas y separadas, doblaremos el tronco hasta alcanzar el pie con izquierdo con la mano derecha y viceversa.

TERCERA FASE: EJERCICIOS ESPECÍFICOS.

Ejercicios que nos servirán para mejorar nuestra fuerza muscular; debemos tener en cuenta que ésta no sólo se mejora trabajando con sobrecargas, sino que además puede conseguirse con ejercicios específicos de carga natural, basados en el uso del peso corporal.
Posición inicial: de pie, unimos las manos con los dedos mirando hacia nuestro cuerpo y en esa postura extendemos y flexionamos los brazos.
Cambiamos la posición de las manos, colocando una hacia nosotros y otra hacia fuera (los dedos de una contra la palma de la otra). Extendemos y flexionamos los brazos.
Nos mantenemos de pie y ahora separamos las piernas, dejando los brazos estirados a lo largo del cuerpo.
En esa postura nos dejamos caer hacia delante, apoyándonos con las manos en el suelo.
Apoyamos toda la planta de los pies, flexionamos el tronco y empujamos con los brazos, para volver a la posición inicial.
Tumbados boca abajo, con los brazos estirados hacia delante, realizaremos los siguientes ejercicios:
Levantar brazos y troncos.
Levantar las piernas (sin separarlas).
Levantar alternativamente brazos y piernas de lados opuestos.
Levantar a una misma vez brazos y piernas.

DEPORTES COMPLEMENTARIOS

Un entrenamiento completo requiere la práctica de una serie de deportes complementarios al buceo (por desgracia no podemos estar tanto tiempo bajo el agua como nos gustaría a nosotros).
Existen una serie de actividades que se complementan a la perfección con el buceo y que nos permitirán adquirir la forma física deseada.
Básicamente deberemos hablar de la Natación, uno de los considerados cuatro deportes fundamentales (los demás son la carreta a pie, la bicicleta y el remo); no sólo nos hará acostumbrarnos al medio en el que después nos moveremos, sino que además nos ayudará a mejorar nuestra capacidad de resistencia. Con la natación trabajamos la musculatura de las piernas, algo que siempre nos será de ayuda en el buceo. Conviene, como es natural, comenzar por sesiones cortas que iremos ampliando a medida que mejore nuestra capacidad. Para sesiones largas se recomienda alternar el crowl con la braza.
Resulta imprescindible realizar un autoanálisis de nuestros propios gestos, evitando el moverse con precipitación y nadar con un avance discontinuo.
Asimismo y siempre que nos sea posible, convendrá nadar con aletas, para acostumbrarse a su uso y trabajar la zona; así como alternar ejercicios de apnea.
Con el objetivo de muscular las piernas, la carrera a pie y la bicicleta, resultan igualmente excelentes ejercicios.
Además y como deportes complementarios, la práctica del fútbol y del baloncesto puede ser enormemente útil. En estas dos actividades se desarrolla la resistencia aeróbica. En ambos el ritmo de juego suele ser rápido y requiere de una mayor capacidad de reacción y exigen la realización de una gran cantidad de gestos diferentes. Además y fundamentalmente en el baloncesto, trabaja también la coordinación, algo que también nos servirá bajo el agua.
Muchos combinan también la práctica del waterpolo y de la escalada. En el primero se nos obligará a experimentar gran cantidad de diferentes situaciones en el agua, de las que deberemos salir adecuadamente. La escalada requiere sin embargo una alta dosis de agilidad, que deberá combinarse a la perfección con la fuerza; se trata de un ejercicio que precisa del desarrollo de todos los músculos, puesto que nunca podremos llegar a saber la situación concreta en la que nos encontraremos en un determinado momento. Además la necesidad de una concentración absoluta es muy similar a la que precisaremos para el buceo.

LA PREPARACION PARA EL BUCEO

2007-06-03T18:23:00.000-04:00

LA PREPARACION PARA EL BUCEO

En el agua no se permite ni la más mínima debilidad. El buceo es una actividad considerada de "riesgo controlado"; no hace falta nombrar aquí todos los peligros a los que nos enfrentamos en cada inmersión, puesto que los auténticos buceadores los conocen y respetan perfectamente.
Y cualquiera que conozca estos riesgos debe ser consciente de la necesidad de disponer de una buena forma física para la práctica de este deporte.
Si nuestro cuerpo responde adecuadamente podremos reaccionar con mayor rapidez ante cualquier problema (y todos sabemos que el tiempo de reacción puede suponer la diferencia incluso entre la vida y la muerte), además seremos capaces de salir de situaciones comprometidas, evitaremos posibles lesiones y, lo que también es importante, podremos disfrutar más de la inmersión.
Con el incremento del rendimiento se aumenta de forma paralela la captación de oxígeno. Así el corazón se "hace más grande"; por lo que el submarinista entrenado precisará de una actividad cardíaca menor que el no entrenado, frente al mismo esfuerzo de trabajo.
En este artículo haremos un planteamiento general del entrenamiento adecuado para el buceador; por supuesto, deberán analizarse los casos concretos para el desarrollo de técnicas especializadas que requieren de una forma física superior.

¿QUÉ MÚSCULOS TRABAJAN EN UNA INMERSIÓN?

Todos. El buceo es uno de los deportes más completos que existen en este sentido, puesto que hace trabajar a toda la musculatura. Al bucear realizaremos una secuencia compleja de movimientos, compuesta por una multitud de movimientos, capacidades y rendimientos; todos los cuales debemos ser capaces de realizar en orden correcto y de manera coordinada.
Lo positivo es que, a pesar de que intervienen todos los músculos, las lesiones óseas debidas al esfuerzo no existen, puesto que se trabaja en condiciones de “falta de peso”.
Por todo ello no existen unas zonas particulares que deban entrenarse con más insistencia que otras; si bien siempre es recomendable estar en buena forma física general para evitar bajones de rendimiento o peligrosas pérdidas de conocimiento.
El submarinismo no es un deporte de rendimiento en el sentido habitual, pero requiere de un esfuerzo muscular considerable para poder desplazar el propio cuerpo y el equipo completo hacia delante debajo del agua. Un rendimiento que deberá agigantarse en situaciones imprevistas como, por ejemplo, si nos sobreviene de repente una corriente o simplemente si necesitamos nadar más de lo inicialmente previsto.

¿QUÉ CUALIDADES DEBEN DESARROLLARSE?

Tres son los puntos o cualidades que deberemos desarrollar de manera principal:
La resistencia aeróbica. Con la palabra resistencia significamos la capacidad del ser humano de soportar un esfuerzo prolongado sin disminuir la intensidad inicial. Pues bien, la resistencia aeróbica consiste en hacer trabajar los músculos utilizando como carburante sólo el oxígeno transportado por los hematíes de la sangre.
La intensidad del trabajo es relativamente baja pero, en teoría, puede prolongarse tanto como se quiera sin necesidad de disponer de un tiempo de recuperación.
En ningún caso la frecuencia cardíaca superará el doble de la obtenida en reposo.
Control espacial del cuerpo. Imprescindible para controlar el volumen de nuestro cuerpo en un espacio extraño como es el agua. Si no somos conscientes y tenemos un control de lo que ocupamos en el espacio, difícilmente podremos llegar a movernos con fluidez debajo del agua.
Técnica específica. Efectivamente, en función del tipo de buceo que practiquemos, será necesario el desarrollo de unas serie de técnica específicas que conviene controlar a la perfección.

¿CÓMO DESARROLLAR ESTAS CUALIDADES?

EL PLAN DE ENTRENAMIENTO

Está más que claro, una buena forma física no es algo que se consiga de un día para otro. Llevar una vida sana y una correcta alimentación, junto con el desarrollo diario de una serie de sencillos ejercicios de entrenamiento; es más que suficiente para disponer de un cuerpo preparado para cualquier tipo de inmersión.
Somos conscientes de que el entrenamiento no siempre es agradable, supone una actividad preparatoria para la obtención posterior de un rendimiento y por lo tanto es necesariamente un trabajo largo y meticuloso. Por ello debemos centrarnos en las pequeñas satisfacciones de poder ir progresando con el paso de los días y, para no dejarnos llevar por el desánimo, recordarnos a nosotros mismos nuestros objetivos.

LA NATURALEZA NOS OFRECE UN MUNDO MARAVILLOSO

2007-06-03T18:19:00.000-04:00

El BUCEO O SUBMARINISMO

2007-06-03T18:10:00.000-04:00

El buceo o submarinismo es la actividad de nadar por debajo de agua con o sin ayuda de equipos especiales.

El buceo presenta dos formas de practicarlo: la apnea (del griego apnoia, "sin respiración"), técnica también conocida como

buceo libre o a pulmón; y el buceo con equipo, que puede ser con escafandra autónoma

—también denominado SCUBA (acrónimo inglés de Self Contained Underwater Breathing Aparatus)

o buceo con botella— o dependiente de superficie (SSD —Surface Supply Dive).

Las técnicas de apnea y SCUBA con aire pertenecen a la categoría deportiva o recreativa.

Las técnicas SCUBA con mezcla de gases (Nitrox, Heliox, Trimix) y SSD se consideran dentro de la

categoría de buceo técnico o profesional debido al riesgo y nivel de preparación requerido por el buzo que las emplea.

El buceo deportivo se limita en general a los -40 m de profundidad

(aunque en apnea pueden alcanzarce profundidades más importantes), mientras que

el buceo profesional con mezclas especiales

permite alcanzar profundidades de -100 m o más.

El buceo en apnea consiste en las técnicas y habilidades para realizar inmersiones manteniendo la respiración

después de una profunda inspiración en superficie. Puede practicarse sin ningún equipo especial,

pero la configuración deportiva actual consta de una máscara apropiada, aletas, tubo de respiración o snorkel,

lastre y si es necesario un traje de material termoaislante. Es la forma de buceo más sencilla y

más antigua empleada por el hombre, aparece en diversas regiones y culturas para explotar fuentes de

alimento (como peces, crustáceos y moluscos), recursos útiles (algas, esponjas, corales) y

recursos de valor cultural o económico (perlas).

El buceo SCUBA consiste en el almacenamiento de aire a presión en una botella que es

transportada por el buzo, lo que le permite a este ir respirando el aire almacenado durante un tiempo de

autonomía considerable.

Además del equipo básico, requiere de una botella de almacenamiento del aire, un arnes,

un mecanismo de flotabilidad —integrado el arnes y el

sistema de flotabilidad reciben el nombre chaleco hidrostático, chaleco de flotabilidad o BCD

(acrónimo inglés de Buoyancy Compensation Device)—, un sistema de válvulas, un sistema de lastre, tubos y boquilla(s)

que conforman lo que se denomina regulador en su forma más básica; pero los estándares de seguridad requieren una

serie de "relojes" que le permitan saber a que profundidad y cuanto aire tiene, profundimetro y manometro

El buceo deportivo (apnea y SCUBA) es una actividad segura, pero que presenta riesgos que le son propios y

que demanda mucha responsabilidad por parte de sus practicantes. Un preparación adecuada,

la familiaridad con el equipo empleado, el conocimiento y aplicación de las medidas de seguridad,

un mínimo de conocimientos técnicos y fisiológicos y el respeto por los organismos del medio acuático

son las condiciones mínimas para llevar a bien y sin contratiempos estas actividades.

Se puede apreciar en éstas gráficas al Sr. Monitor, en su reciente viaje al Mar Rojo

un simpático tiburon pasa cerca de él. Buena toma fotográfica.

Tout va bien c'est un ami....

Mes amis du club Suisse CSSLausanne

Reglamentación, control y formación

El buceo deportivo se ha popularizado y democratizado asombrosamente en los últimos 50 años.

La vulgarización de la experiencia subacuática gracias a documentales difundidos en los medios,

la investigación para la comprensión de la fisiología del buceo y el mejoramiento o aparición de nuevos equipos son

algunos de los factores que han contribuido a hacer de este tipo de actividad accesible a cada vez más adeptos.

Las particularidades fisiológicas específicas a la actividad, hacen necesario el seguimiento de reglas estrictas y

el respeto de límites de seguridad. La práctica responsable y segura del buceo deportivo

(particularmente en el caso del SCUBA) requiere una formación especial.

Cada país es responsable de la reglamentación y control de este tipo de actividad recreativa; y por regla general

una titulación reconocida es exigida, certificando el conocimiento de determinadas reglas, normas o experiencia.

En el mundo hay diferentes agencias certificadoras, y entidades gubernamentales o privadas que se encargan

de garantizar estos procesos como P.A.D.I. (Asociación Profesional de Instructores de Buceo) PADI,

A.C.U.C. (Asociación Canadiense, [1]), N.A.U.I. (Asociación Americana de Instructores Subacuáticos)NAUI,

C.M.A.S. (Confederación Mundial de Actividades Subacuáticas) CMAS, S.S.I. (Escuela Internacional de Buceo) SSI,

y B.S.A.C. entre otros. Estos organismos son los garantes del conocimiento de los estándares mínimos

de formación para cada nivel de competencia de sus alumnos afiliados. El nivel de competencia certificada del

buzo se ve reflejado en el tipo de titulación.

Durante inmersiones en aguas abiertas y con tráfico es obligatorio la declaración de la actividad a las demás

embarcaciones en mediante una boya deco (bandera de advertencia).

En el código de señales marítimas internacionales se estipula que la bandera alfa (A) en una embarcación

estacionaria significa "buzo(s) en inmersión"; aunque para los buceadores la bandera roja con diagonal blanca,

izada en una embarcación estacionaria o en una boya también indica buzo en inmersión,

el código de señales maritimas no la reconoce.

Normas y Reglas

2007-06-03T18:08:00.000-04:00

En toda actividad deportiva y profesional, existen unas normas,

unas reglas que deben seguirse para realizar esa actividad con seguridad.

Dans toutes activités sportives et professionnelles, il existe des normes, des règles que nous devons suivre pour réaliser ces activités en toutes sécurités.

En el buceo no se compite con nadie, pero existen unas reglas de actuación

a lo largo de los diez pasos de desarrollo de una inmersión.

En plongée il n'y a de compétition avec personne. Mais les dix commandements sont de règle pour chacun à savoir avant l'immersion.

1º Planificación de la inmersión, evita sorpresas:

- Si no conoces el lugar, infórmate con tu compañero sobre:

¿Qué ver? Pecios, cuevas, fauna...y por tanto qué deberemos llevar
( no entraremos en una cueva si no está planificado, o no llevamos cable guía).
Cotas de la inmersión (Cota máxima)
Tiempo de la inmersión
Corrientes y mareas

- Plan de la inmersión (Itinerario predeterminado)
- Mezcla de aire ( si optáis por aire convencional, Nitrox u otras)

2º Equipamiento correcto :

- Grosor del traje acorde con temperaturas del agua y profundidades.
- Peso o lastre adecuado.
- Iluminación si así se requiere, brújula, cuchillo, y otros...

3º Entrada en el agua adecuada:

- Comprobación previa de nuestro equipo y el de nuestro compañero
- Abrir grifería:

Comprobar que la tenemos abierta, aspiramos por el regulador y observamos que el manómetro no desciende.
Comprobar que el aire no tiene ningún sabor extraño
Comprobamos el Octopus (según do regulador, al igual que hemos hecho con el regulador principal)

- Repasaremos las señales con nuestro compañero (TODAS) por muy experimentado que sea el o yo.
- Chaleco inflado antes de saltar para flotar mientras esperamos.
- Salto al agua desde la embarcación con cuidado de no caer encima de ningún compañero.

4º En superficie antes del descenso:

- Comprobaremos nuevamente nuestro equipo y el de nuestro compañero
- Comprobaremos que tenemos el peso adecuado, desinflando el jacket y comprobando que nos hundimos

hasta la mitad de la máscara. Si no es así pediremos más lastre (peso).
- Miraremos la hora y minuto, para calcular tiempo de la inmersión
- Deshincharemos el jacket y comenzaremos el descenso.

5º Comienzo del descenso:

· Descenderemos lentamente
· Compensando continuamente nuestros oidos
· Insuflaremos aire dentro de la máscara por medio de la nariz,

para evitar que las gafas nos generen dolores de cabeza al adherirse a nuestra cara.
· En caso de placaje del equipo (se adhiera el neopreno a nuestro cuerpo y nos “pellizque”,

lo separaremos un poco de nuestra piel, permitiendo que entre el agua).
· Seguiremos la ruta de descenso marcada.
· No perderemos de vista a nuestro compañero.
· Controlaremos el manómetro (consola).
· Ante cualquier indicio de dolor en los oídos,

ascenderemos lentamente unos metros y trataremos de compensar.

6º En el fondo:

· Mantendremos la flotabilidad en todo momento, evitando golpear el fondo,

dañándolo y levantando partículas que dificultarán la visión.
· Comunicación constante con nuestro compañero, comprobando que todo va

según lo pactado, y revisando el aire disponible, así como la profundidad.
· Evitaremos tocar nada, y mantener un hinchado del jacket adecuado.

7º Comienzo de la ascensión:

· En el momento en que uno de los buceadores alcance los 50 bares deberemos

iniciar el descenso, independientemente de que disponga el otro buceador de más aire.
· Desinflaremos totalmente el chaleco
· Se comenzará a realizar el ascenso por el punto preestablecido antes de realizar

la inmersión (cabo de fondeo, o por la vía que se haya establecido)
· Controlaremos la velocidad de ascensión nunca superior a las burbujas que

desprendemos, manteniendo la norma de no más de tres metros por minuto.
· En los últimos 10 metros ascenderemos con el brazo por delante y dando vueltas

sobre nosotros mismos para ver posibles embarcaciones que se dirijan hacia nuestra posición.
· Si te encuentras en un ascenso forzoso, vacía el jacket, no te quites el regulador de la boca,

y sube abriendo un poco la boca, sin soltar el regulador ya que soltará algo de aire

según descienda la presión.

8º Parada de seguridad:

· En inmersiones sin descompresión realizamos una parada de

seguridad de 3 minutos a 3 – 5 metros.
· Deberemos marcar con una bolla de descompresión nuestro punto,

si no disponemos de embarcación en superficie
· En inmersiones con descompresión se atenderá a los tiempos establecidos

por las tablas. Y deberá existir una botella colgada del cabo de fondeo para

el caso en que nos quedemos sin aire durante la parada de descompresión.

9º En superficie:

· Hincharemos el jacket ( si nuestro jacket perdiese aire y nos hundimos

soltaremos los plomos con cuidado de no golpear a nadie que ascienda tras nosotros).
· Haremos la señal a la embarcación de que todo ha ido bien señalando nuestra posición.
· Comprobaremos que nuestro compañero está ok.
· Evitaremos la derrota del mar y que nos aleje de la embarcación.
· Nos dirigimos hacia la embarcación ( en la embarcación ya se conoce nuestra posición).

10º Ascenso a la embarcación:

- Pasaremos primero el cinturón de plomos, o el lastre a la persona de la embarcación.
- Posteriormente nos soltaremos el jacket, introduciendo los reguladores y manómetro en su interior.

- Ascenderemos a la embarcación, siempre con las aletas puestas y la máscara y el tubo en nuestra cabeza.

- Una vez finalizada la inmersión actualizaremos nuestro Log Book con los datos de la inmersión

- No volaremos en las próximas 24 horas.

El Protector del mar y los Océanos

2007-05-07T00:44:00.000-04:00